La soledad no deseada es un término que estás escuchando mucho últimamente. Es el sentimiento de desconexión emocional y social. La persona "echa en falta" relaciones significativas porque no las tiene.
Según el Observatorio de la Soledad no Deseada, el 25 % de la población española se sienta sola de manera no deseada. Afecta a todas las edades, aunque es más frecuente en los mayores de 65 años.
Para mejorar esta situación:
Participa en actividades sociales y únete a grupos con intereses comunes
No te culpes de esta situación
Dedica tiempo a actividades que promueven tu bienestar emocional y físico
Sabemos que no es tan fácil, por ello si te cuesta poner en práctica estas pautas. Pídenos cita en psicologiacubilloserna@gmail.com
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