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  • Foto del escritorPsicología Cubillo Serna

¿Te sientes sol@?

La soledad no deseada es un término que estás escuchando mucho últimamente. Es el sentimiento de desconexión emocional y social. La persona "echa en falta" relaciones significativas porque no las tiene.


Según el Observatorio de la Soledad no Deseada, el 25 % de la población española se sienta sola de manera no deseada. Afecta a todas las edades, aunque es más frecuente en los mayores de 65 años.

Para mejorar esta situación:

  • Participa en actividades sociales y únete a grupos con intereses comunes

  • No te culpes de esta situación

  • Dedica tiempo a actividades que promueven tu bienestar emocional y físico






Sabemos que no es tan fácil, por ello si te cuesta poner en práctica estas pautas. Pídenos cita en psicologiacubilloserna@gmail.com

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