La Responsabilidad Afectiva es: Ser consciente de cuando necesitas ayuda y pedirla. Aceptar tu emoción priorizando tu autocuidado. Ser...

En muchas ocasiones los términos de amabilidad y complacencia son confundidos y pueden dar lugar a situaciones en las que se pueda ver...

Plantéate con quién te apetece reunirte Tienes derecho a decidir con quién quieres pasar estas fechas señaladas, no es obligatorio...

Escribe tus preocupaciones y aplázalas para otro momento Todas esas preocupaciones que tienen que ver con el futuro, y te impiden...

Aunque se haya avanzado mucho en el tema, a día de hoy continúa existiendo mucho estigma entorno a la medicación psiquiátrica. Cuando nos...

El deseo sexual es la emoción que nos lleva a la búsqueda de relaciones íntimas, ya sea con otras personas o con nosotr@s mismXs. El...

Intenta identificar qué señales te está mandando tu cuerpo, si sientes hambre física o emocional, qué te apetece comer realmente, qué...

Debería empezar a hacer deporte, comer mejor, limpiar la casa, escribir a ese amigo con el que hace tanto que no hablo, ponerme a...

La soledad no deseada es un término que estás escuchando mucho últimamente. Es el sentimiento de desconexión emocional y social. La...

La Comunicación Asertiva te sirve para expresar tus necesidades, opiniones e ideas de una forma respetuosa y empática. También se utiliza...

¿Te has parado a pensar en las características que tiene "una buena persona"? Existen diferentes creencias irracionales sobre estas...

Los celos se originan como resultado de un deseo excesivo de poseer algo de manera exclusiva  y tienen como base la sospecha de...

En este mes se celebra el Día de Los Enamorados el 14 de Febrero. Un día donde se puede regalar a tu pareja diferentes opciones para...

¿Encuentras dificultades al relacionarte? ¿Quieres aprender y practicar tus habilidades sociales en un espacio seguro? En Febrero de 2024...

Es importante poner límites con las personas que forman parte de tu entorno, pero...¿y los límites con uno mism@? ¿Sueles utilizarlos? Te...

🤔𝐏𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐫‼️ 👉🏻¿Has oído hablar de este término? 🗣Hoy te planteamos algunas causas de la procrastinación, así como...

¿Alguna vez has sentido la Depresión Postvacacional? También conocido como Estrés Postvacacional. Es un concepto que se refiere a la...

En mi experiencia como psicóloga de DigitalPsico.com, he observado cómo la era digital ha transformado el mundo de la terapia...

📍📍¿Conoces el triángulo dramático🔼 de Karpman? 💫Este modelo habla de que muchos de nuestros conflictos😮‍💨 en las relaciones vienen...

Estas son algunas de las cosas que con frecuencia nos decís en consulta: ➖ “Mi cabeza no para, como una locomotora” ➖ “Me da miedo pensar...